昨晩は夕食が11時ころに。
あまりに腹がすき、ドカ食いをしてしまいました。お酒は飲まなかったのですが、ドカ食いの影響で、午前5時ころから目覚めながら、起きれませんでした。
なんとか起きてから、目覚まし代わりに、家族の朝ごはんを作ってみようと思い、かまどくんでご飯を炊き、浅蜊を炊きます。
…手が離れるようになって、素振りです。
「トッププロ直伝100m飛ばすバッティング術」(成美堂)の青木選手、里崎選手、村田選手、中島選手…、とポイントとなるコメントをチェック。
今朝は、「強く振る」、「右脇も締めて、右腕を曲げたままトップスピードにもっていき、最後はしっかり腕を伸ばす」 ことに注意です。
ホルへ・ポサダ「バットが遠回りしないように、しっかりと脇を締める」の言葉、マット・ホリデーほか「強くコンタクトする」、ノマー・ガルシアパーク(いい選手)「最短距離でバットを出すことで球をギリギリまで見極められる」なども頭にインプット。
週末に急遽、日本軟式野球連盟のトーナメント第1回戦が入ってしまった。
昨夕ファックスが回って来たのでした。
週末までの朝の過ごし方が変わります。