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愛知県名古屋市中区丸の内 弁護士加藤英男の日々是精進日記(ツィッター:@BengoshiKH)
by bengoshi_358
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超熟睡短眠。
「あなたを変える超「熟睡短眠」法―減眠効果で集中力・記憶力が倍増する! (知的生きかた文庫)」(藤本 憲幸著、三笠書房)

以前読んだ本ですが、文庫本になっていたのを買い直して読み返しています。

短眠法の本は、20年くらい前に、上智大学教授であった酒井洋先生によりものを初めて読みました。
どうやら、酒井先生の本が短眠本の先駆けのようです。

その後、藤本先生の本を読みました。
なかでも、この本は一番よく売れているようで、わたしも読み返していて、いくつも役に立つ記述に出会います。

この本はおすすめです。
by bengoshi_358 | 2008-01-06 05:51 | 読書録
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