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愛知県名古屋市中区丸の内 弁護士加藤英男の日々是精進日記(ツィッター:@BengoshiKH)
by bengoshi_358
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早起きの効用
何でもいいから、朝早くに起きてしまうことは、その後のリズムを作るのにいいですね。

週明けの今朝も、いくらか布団の中で迷いましたが、「えいや!」と起きてしまいました。
やるべきこと、やりたいことはいくらもあります。

仕事それ自体もそうだけれど、仕事をよりよく処理するための仕組みの見直し・整備も必要です。
仕事や生活を支えるために(と言い訳しつつ)、読んでおきたい専門書やビジネス書もあります。

何かをしたいならば、(1)効率をアップさせること、(2)時間を長くやることの両方が必要だと思いますが、早起きこそ、その両方に役立つと思います。


でも、まずは何より健康が一番。
こうでなければならばいというものなどないので、Must(〜でなければならない)にしないで、できる日、やらなければならない日だけでもしっかり早起きすることから始めるのがいいでしょうね。

暖かい春がそこまで来ています。
また早起きの習慣を作るのによい季節になってきましたね。
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by bengoshi_358 | 2009-03-09 05:28 | 日々雑感
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