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愛知県名古屋市中区丸の内 弁護士加藤英男の日々是精進日記(ツィッター:@BengoshiKH)
by bengoshi_358
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心を亡くさないために
今朝は5時に起きました。
この頃は、5時に起きても、早起きしたという感覚はなくなってしまいました。

あっと言う間に時間は過ぎていきます。
5時に起きても1日はあまりに短く感じます。


大人になると時間が経過するのが早いですね。
あれこれやることや考えることが多くなっていくからなんですが、子どものころのゆったりした時間の流れが懐かしくなることがあります。


心を亡くすことを「忙しい」という、と言われます。
心はしっかり置いておかないといけないですね。
「今、ここ」に置いて、ぼんやりと、他ごと考えながら何かをするなことはしない。
今していることに集中する。

食器洗いでも、洗濯でも、歩くことでもいい。
どんな雑用であったとしても、そのことに集中する。
はっきりした気持ちを養うコツであり、禅の入門であり、ヴィパッサナー瞑想でもある、つまりためになるらしいですね。
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by bengoshi_358 | 2009-03-02 20:30 | 日々雑感
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