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愛知県名古屋市中区丸の内 弁護士加藤英男の日々是精進日記(ツィッター:@BengoshiKH)
by bengoshi_358
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何はなくとも早起きから。(サーモスタット その3)
疲れたときは、いいアイディアも出にくいし、違和感を感じられるだけの感受性能が落ちます。

疲れたときは、午前0時前、できれば午後11時半前までに寝てしまう。
すると、午前4時台、5時台に起きやすくなります。
(わたしの理想的な睡眠時間=ワンサイクル+誤差の時間になるようです)


早起きは、流れを変えるきっかけにもなります。

わたしの「サーモスタット  その3」かもしれません。
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by bengoshi_358 | 2009-02-03 04:54 | 未分類
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