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愛知県名古屋市中区丸の内 弁護士加藤英男の日々是精進日記(ツィッター:@BengoshiKH)
by bengoshi_358
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運動は継続が大事だと知る。
昨日は、実は昼に地元草野球チームの新年会があり、お昼にビールを飲んでしまいました。

お昼のビールは、たまにはいいものですね。
正月以来です。

アルコールが入ると身体活動は鈍りますから、昨日は休息しつつも、草野球に関して決意を新たにしたために、筋トレを少しだけしました。


このごろ思うことは、年齢のせいか、「身体は休めば休んだだけ衰える」ということ。

以前は、3日休めば3日遅れるとかいう言葉も、少なくともサークル的なクラブをしている限りでは一度も実感したことはありませんでした。
それくらい体力には、いつも自信があったけれど、このごろは休むとバットのスイングスピードがめっきり遅くなります。
脚や腕が細くなる気がします。
贅肉が気になります。

アタマはどうかわかりませんが、今のわたしには、少なくとも軽い運動を毎日続けることがよさそうです。
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by bengoshi_358 | 2008-01-28 05:39 | 日々雑感
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