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愛知県名古屋市中区丸の内 弁護士加藤英男の日々是精進日記(ツィッター:@BengoshiKH)
by bengoshi_358
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ゆとりを意識的に作っていく
今朝は4時に目覚めました。

昨晩の夕食は9時半過ぎ、就寝も11時半過ぎでしたが、幸いすっきり目覚められました。

習慣的にできるといいなとも思いますが、控えめに、体調やスケジュールと相談して無理なく早起きができればいいなと思います。

早起きすると、ゆっくりと自分の時間が持てますし、仕事の準備もできます。
料理や片づけもできますね。
ご飯を炊いて、スープベースだけ作っておきました。

ゆとりは意識して生み出さなければ生まれません。
早起きしてみる、時にはえいやと休息してみる。

健康で、いい状態で仕事ができるように、中高年になったので、少しだけ気を使っていこうと思います。
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by bengoshi_358 | 2010-03-02 06:57 | 日々雑感
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