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愛知県名古屋市中区丸の内 弁護士加藤英男の日々是精進日記(ツィッター:@BengoshiKH)
by bengoshi_358
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少食が効率をアップさせるか?
わたしは、食べなければ頑張れないと思っていました。
ただ、不規則な食生活なので、食べるものに気をつけなければ、胃もたれがして、頭が回らなくなってしまいます。

昨日と今日は、少食にしています。
昨晩の少食のせいで、今朝は早くから活動できました。
夕方は空腹感と闘いましたが、今は快調になりつつあります。

たまにする少食は、わたしには断食のようなもので、胃腸を整えるという、いい影響があるのかも知れません。

胃もたれや、何となく不調であるが、規則正しい食生活が難しい場合、たまに意識的に少食にしてみるといいかも知れません。
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by bengoshi_358 | 2009-05-12 19:52 | 日々雑感
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